你是否会象着了魔一样查看自己的智能手机？每天当我们走进教室、饭店、办公室或者其他公共场所时，总会看到几乎所有人的眼睛都紧盯着自己的手机。

据思科发布的《全球移动数据流量预测报告》称，预计到2018年的时候，全球每月的移动数据使用量将超过15EB。

你是否知道你的移动供应商能够知道你在手机上做过的所有事？Verizon Wireless声称这是合法的，因为它搜集的信息经过集合处理，不会泄露客户的身份，而且客户也可以随时选择退出信息搜集计划。

Verizon的营销计划总监比尔迪金斯（Bill Diggins）称：“我们可以分析出人们正在手机上看什么。如果你在玩职棒大联盟游戏，我们可以知道你是否真在观看ESPN的节目，我们可以知道你是否真在看职棒大联盟比赛，我们可以知道你当前正在访问什么社交网站，我们可以知道你是否发出了用户产生的移动内容。”

监控用户正在使用的移动应用和用户访问过的网址通常意味着对用户手机进行更深层次地检查，这种做法是否合适目前仍存在争议。你使用移动设备的习惯会反映出你的很多特征信息，它们不能反映出你真在使用哪个网站和正在下载哪款应用，但是通过它们可以分析出你的个人喜恶。

使用移动设备频率超高的用户

我们中有很多人正在向着危险的地方迈进。实际上，35%的移动用户在睡觉前还在玩手机。这些用户使用手机主要用来访问社交网络，同时也查查天气、看看电影或干些别的事儿。

如果你想接触的目标受众是年轻人，那么你最好通过手机去接触他们。

这些用户没事儿的时候不会外出，长期以来已经养成了没事儿就玩手机的习惯。大多数人一发现手机丢了就会惊慌失措，手机已经成为这些用户生活中必不可少的一份子，这也正是某些公司想通过我们的移动习惯而分析的东西。

例如，人们通常会在早上8点左右查看天气和金融信息。这些习惯说明我们喜欢做好准备，并且总是想预先知道接下来会发生什么事。

在中国，甚至有一条专门为那些连走路时都不愿意放下手机的人而设计的人行道。或许，这会让你感觉好一点。

我如何才能改变我的移动习惯？

如果你对自己的移动习惯感到担忧，并且这些事实和统计数据令你感到不安，请别担心，象你这样的人其实很多，而且你也可以主动采取措施来改变这种状况。

有一款名为Checky的应用，每当你想查看手机时，它都会向你发出警告，这有助于你减少使用移动设备的时间。

另一个解决方案是：规定自己只在特定时间访问社交网络和查看电子邮件，其他时间坚决不去访问社交网络和查看电子邮件。这样你就会慢慢养成每天只使用几次手机的习惯，而不是象以前那样机不离手。

这些新习惯并不一定会让你得到最好的结果，但是可以帮你在现实生活和虚拟生活之间找到一个完美的平衡点。尤其是当你想让自己摆脱使用手机上瘾的状态时，效果就更加明显了。（林靖东）‍